Les problèmes de dos sont très courants. Selon les statistiques, plus de 30% de la population souffre. Environ 80% d'entre eux souffrent de douleurs d'intensité différente tout au long de leur vie adulte.
La douleur dans la région lombaire survient plus fréquemment que dans d'autres segments de la colonne vertébrale. Cela est dû au fait que le bas du dos a la plus grande charge, le risque de développer des processus pathologiques dans cette zone est plus élevé. La douleur dans la région lombaire peut être associée non seulement à des maladies de la colonne vertébrale, mais également à des pathologies des organes internes. Avant de traiter la lombalgie, il est important de connaître la nature de son origine.
Causes du syndrome douloureux
90% des lombalgies sont associées à des pathologies vertébrales, à la fois congénitales et acquises.
Les causes les plus courantes sont:
- ostéochondrose de la région lombo-sacrée;
- renflements et hernies intervertébraux;
- spondylose;
- spondylarthrose.
Malformations congénitales causant de la douleur:
- forme irrégulière des processus vertébraux;
- division des vertèbres;
- courbure congénitale de la colonne vertébrale.
Causes neurologiques de la lombalgie:
- compression des racines nerveuses;
- lumboischialgie (survient lorsque le nerf sciatique est endommagé);
- sclérose en plaques.
La lombalgie peut être réflexe et symptomatique de maladies non rachidiennes:
- infections urinaires et génitales;
- maladie rénale;
- néphrolithiase et lithiase urinaire (calculs dans les reins et la vessie);
- formations tumorales dans le tractus gastro-intestinal; hémorroïdes
- ;
- néoplasmes dans l'utérus chez la femme; radiculite
- ;
- comme complication après des infections virales antérieures.
Parfois, des maux de dos sévères surviennent dans la région lombaire dans le cadre de changements physiologiques:
- pendant la menstruation;
- après la livraison;
- pendant la grossesse;
- suite à une prise de poids rapide.
Les facteurs qui causent la lombalgie peuvent être:
- hypothermie;
- affaiblissement du système immunitaire et de l'organisme dans le cadre de lésions infectieuses;
- activité physique irrégulière;
- travail lié à un séjour prolongé en position assise (employés de bureau, conducteurs de véhicules);
- stress excessif, provoquant des fractures de compression de la colonne vertébrale, des fissures, un étirement des muscles du dos;
- sports de puissance (musculation, musculation, lancer du poids);
- nutrition inadéquate: carence en vitamines et éléments nécessaires au tissu osseux (phosphore, calcium, fluor), consommation excessive d'aliments riches en calories;
- courbure de la colonne vertébrale (courbure, cyphose, scoliose);
- Situations stressantes: une tension nerveuse prolongée exacerbe un certain nombre de maladies chroniques, affaiblit le corps.
Détermination de la nature de la douleur
Les maux de dos dans la colonne lombaire peuvent être de nature différente:
- douleurs vives (dure jusqu'à un mois et demi);
- subaiguë (un mois et demi à trois mois);
- chronique (plus de trois mois).
Types de douleur:
- Non spécifique: il n'y a pas de localisation claire des sensations de douleur et des raisons de leur apparition.
- Spécifique: c'est un symptôme de certaines maladies (tumeurs, hernies, ostéoporose).
La lombalgie aiguë, généralement soudaine, se présente sous la forme d'un «lumbago» lombaire (lumbago). La douleur peut irradier vers les fesses, les membres inférieurs et d'autres parties du corps, imitant certaines maladies.
Selon la cause de la douleur dans la colonne lombaire, elles peuvent être de nature différente (poignarder, couper, appuyer, casser, blesser).
Au début du développement du processus pathologique, la douleur n'est souvent pas prononcée. Le patient peut ressentir une gêne dans la zone touchée, une sensation de «chair de poule» sur la peau. Peu à peu, les symptômes commencent à augmenter et à devenir plus prononcés.
Faites attention!Il est très important de ne pas retarder la visite d'un spécialiste. Si elle n'est pas traitée en temps opportun, la douleur deviendra plus intense, à l'avenir, il peut y avoir des signes de perturbation du travail d'autres organes et systèmes (dysfonctionnement sexuel, incontinence urinaire, parésie, restriction de l'activité motrice).
Traitements efficaces
Avant de commencer le traitement de la lombalgie, vous devriez consulter un vertébrologue ou un neurologue. Il essaiera de découvrir la cause de la douleur, prescrira l'enquête nécessaire. Si nécessaire, envoyer pour consultation à d'autres spécialistes (gastro-entérologue, gynécologue, urologue).
En plus de l'interview du patient et de l'examen visuel, il est recommandé de diagnostiquer à l'aide de méthodes instrumentales:
radiographie- ;
- CT;
- IRM; Électromyélographie
- .
En outre, un test sanguin et urinaire général et un échantillon de matériel pour examen histologique peuvent être nécessaires.
Les conditions suivantes nécessitent une attention médicale immédiate:
- pour la première fois et apparition soudaine de douleurs lombaires sévères;
- rayonnement de la douleur dans la jambe et le pied, une combinaison de douleur avec engourdissement de la cuisse, de la jambe;
- antécédents de traumatisme;
- incontinence urinaire et fécale;
- durée de la douleur pendant plus de 3 jours;
- présence d'une maladie oncologique;
- perte d'appétit et perte de poids spectaculaire;
- frissons et fièvre;
- présence d'infections bactériennes;
- incapacité de libre-service en raison de la douleur.
Dans la plupart des cas, la douleur dans la colonne lombaire survient en raison de lésions des structures vertébrales, il est nécessaire d'éliminer sa cause. L'approche thérapeutique doit être globale.
Médicaments
Pour tout mal de dos, des médicaments sont d'abord utilisés pour le soulager. Le médecin prescrit plusieurs groupes de médicaments sous forme d'injections, de comprimés, de pommades.
Sans découvrir la cause de la douleur, la prescription de certains médicaments (par exemple, des AINS ou des analgésiques) ne peut qu'aggraver la situation.
Pour les maladies de la colonne vertébrale, l'utilisation d'AINS et d'analgésiques est recommandée pour soulager la douleur et soulager l'inflammation.
Les spasmes musculaires sont soulagés par l'administration intramusculaire ou orale à court terme de relaxants musculaires (jusqu'à 5 jours).
L'utilisation de pommades pour les maux de dos est efficace comme traitement complémentaire des problèmes du bas du dos. Ils aident à réduire la douleur, soulagent l'inflammation et ont un effet réchauffant. Les pommades sont anti-inflammatoires, analgésiques, combinées, irritantes, chondroprotectrices. Des moyens externes doivent être prescrits par un médecin, en fonction de l'effet thérapeutique à obtenir.
Les injections de corticostéroïdes sont parfois utilisées pour soulager rapidement une douleur intense. Les médicaments sont injectés directement dans la blessure. Le cours d'un tel traitement ne doit pas dépasser 2-3 injections.
Traitement non médicamenteux
Pour restaurer le bas du dos et renforcer le résultat du traitement médicamenteux, les mesures suivantes sont recommandées:
massage- ; Thérapie manuelle
- ; thérapie d'exercice
- ; Réflexologie
- ;
- yoga;
- physiothérapie et autres méthodes d'influence.
Ces méthodes améliorent l'apport sanguin aux zones à problèmes, renforcent les tissus musculaires et les ligaments, les rendent plus élastiques et réduisent la douleur. Les procédures médicales ne peuvent être effectuées indépendamment, sans la supervision d'un spécialiste. Un certain mode de charge doit être respecté.
Conseils utiles
Suggestions:
- En cas de mal de dos, l'activité physique doit être significativement réduite et il vaut mieux assurer la paix pendant les 2 premiers jours d'une crise.
- Un alitement prolongé n'est pas recommandé, sauf en cas de fractures, de fièvre élevée ou d'autres symptômes aggravants. Une activité modérée profite toujours à la colonne vertébrale.
- Prendre des analgésiques est préférable pour les douleurs atroces. Il est préférable de protéger le plus possible le tractus gastro-intestinal des effets des médicaments.
- Il est préférable de dormir en position fœtale, pour alléger la charge sur le bas du dos, vous pouvez placer un oreiller entre les jambes.
- En cas de problèmes dans le bas du dos, il est conseillé de marcher le plus souvent possible, pour s'échauffer pendant le travail, ce qui nécessite de rester assis longtemps.
Prévention des lombalgies
La douleur est le symptôme d'un dysfonctionnement du corps. Pour éviter les problèmes avec le bas du dos, il est nécessaire d'éviter autant que possible l'apparition de facteurs provoquants.
Les mesures préventives comprennent:
- Exercice modéré régulier. L'éducation physique doit avoir lieu au moins une demi-heure par jour. Il est utile pour le yoga, la natation, l'entraînement du matin.
- Respect du régime de consommation. Vous devez boire jusqu'à 2 litres de liquide par jour. La plupart devraient être dans la première moitié de la journée. Après 20 heures, il est préférable de ne pas boire de liquides.
- Mangez bien. Réduisez considérablement votre consommation d'aliments gras et riches en calories. Il est préférable d'utiliser des plats bouillis et cuits à la vapeur.
- Au moins une fois par an, un contrôle de routine doit être effectué.
- 2 fois par an pour suivre un cours de massage thérapeutique.
La douleur dans la colonne lombaire est un signe qu'il y a un problème dans le corps. Les causes de la douleur peuvent être multiples. Vous ne pouvez pas l'arrêter immédiatement avec des analgésiques, vous devez demander l'aide d'un spécialiste et être examiné. Après tout, le problème peut être caché non seulement dans la colonne vertébrale, mais également dans la perturbation du travail d'autres organes et systèmes. Plus la cause de la douleur est identifiée et traitée tôt, plus les chances de guérison sont grandes.